导读：
你或许和我一样，都曾经陷入过交易的死循环：盈利—-违反策略—-亏损—-沮丧—-大亏—-调整后再盈利—-再亏损—-沮丧……，这在心理学上叫做自我破坏。
如果不认识到为什么我们总是撞上同一堵南墙，我们是没有办法打破这个循环链从而自救的。
今天想在期乐会上分享一下我的经验！
1
为什么我们总在重复同样的错误？
1. 赚钱的错觉
一旦开始连续赚钱时，大脑会分泌多巴胺，产生一种”我很厉害”的错觉。
这种快感会让我们高估自己的交易能力，误以为盈利完全来自于个人技术，而忽略了市场随机波动的因素。
这时候我们会开始不按计划交易，常见的行为包括：随意加大投入金额，觉得”这次稳赚”；取消止损设置，认为”很快就会反弹”；或者频繁买卖，想要抓住每一个波动。
这些行为就像打麻将赢了几把就开始乱打一样，完全凭感觉下注，结果往往输得更惨。更可怕的是，这种”盈利-膨胀-亏损”的模式会形成一种类似赌博的成瘾机制，让我们欲罢不能。
2. 亏钱的反应
一旦开始亏损，我们大脑的杏仁核就会激活，产生强烈的恐惧和焦虑感。这时候我们会进入典型的”损失厌恶”状态：一方面害怕继续亏损，另一方面又不甘心认赔。
在这种矛盾心理驱使下，很容易做出情绪化决策，比如：急着想通过加大仓位一次性翻本；完全抛开交易计划凭直觉操作；或者做出更冒险的决定。
这就跟赌徒输红了眼时的表现一模一样，越输越要赌，最后血本无归。而且每次亏损后，为了缓解痛苦，大脑会自动美化记忆，让我们只记得盈利时的快感，而选择性遗忘亏损的痛苦，这就为下一次循环埋下了伏笔。
2
高手和普通人的区别在哪里？
普通交易者和职业高手在多个关键维度上存在本质区别，你可以对号入座一下，自己是哪种？
1、目标设定：
普通人整天想着”今天要赚1万”，为了追求短期的盈利而频繁交易，心态也随着每日的盈亏而剧烈波动，一旦无法达到预期，就容易陷入焦虑和迷茫；
而高手关注”这周要完成50次规范操作”，他们深知只有通过每一次高质量的交易操作，严格遵循交易系统，才能在长期内实现稳定盈利。
2、对待亏损：
普通人会生气、想立即翻本，很快转化为报复性交易的冲动，试图迅速挽回损失，结果却往往陷入更深的困境；
高手则冷静分析原因，平静地接纳亏损，将其视为交易过程中的正常现象，并通过对亏损原因的深入分析，及时调整交易策略，避免类似错误再次发生。
3、信心来源：
普通人靠最近赚了几笔，他们的自信主要来源于近期的盈利结果，一旦遭遇连续亏损，他们的信心便会瞬间崩塌，对自己的交易能力产生怀疑，进而影响后续交易决策；
高手的自信建立在长期的纪律记录之上，他们通过始终如一地严格执行交易系统，积累了大量成功经验，这种稳定的纪律性给予他们强大且持久的自信。
4、决策方式：
这是最关键的，普通人凭”感觉要涨”就入场，由情绪驱动，当市场出现波动时，贪婪与恐惧等情绪会迅速占据主导，导致他们盲目追涨杀跌，做出许多不理智的交易决策；
高手只认系统发出的信号，无论市场环境如何变化，他们都能坚定地依据交易系统给出的信号进行操作，不为情绪所左右。
这些差异看似简单，实则是完全不同的思维模式。就像专业运动员不会因为一场比赛失利就改变训练计划一样，职业交易者建立的是可持续的体系，而不是追逐短期利润。
3
最重要的心得
我觉得，做期货交易本质上是在和自己的人性弱点较量。市场就像一面照妖镜，会把我们的贪婪、恐惧、自负等情绪无限放大。
在心理层面，我们必须深刻认识到交易中的 “失控” 现象并非单纯的意志力问题，而是一种类似于生理成瘾的行为模式。
就如同戒烟者需要承认烟瘾是一种生理依赖，并通过科学的方法逐步克服一样，交易者也需要正视自己在交易过程中形成的不良心理习惯，以平和、理性的态度去寻求改变。
要记住三个要点：
第一，不要想着一次赚大钱，而是追求稳定积累；
第二，把注意力放在操作规范上，而不是盈亏数字；
第三，把每次交易都当作一次自我控制的测试。
真正的高手并不是那些偶尔抓住大行情的人，而是能够数年如一日严格执行交易计划的人。当你不再被情绪左右，能够理性看待每一笔盈亏时，就会发现盈利其实是良好习惯的自然结果。
自我破坏相对应的健康的心理状态称为自我实现，简单来说就是你很自信，因为你能很好的约束自己，这种良好的约束能让你严格的执行系统，系统帮你持续获利，当遇到亏损时，强大的自信依然支持着你约束自己的行为，而成功约束自己度过亏损期的自豪感，持续获利的成就感，又反过来滋养你的自信，让你能更加出色的执行系统，形成良性循环。自信—-自律—-获利—-自豪—-自信
任何一个进入自我实现状态的人，在各个领域都是成功的！
所以，你要改变！
你一定要改变！
友情提示：以上观点仅做为学习交流使用，不构成任何投资建议。投资有风险，入市需谨慎
